Jak szybko schudnąć?

Zastanawiasz się jak szybko schudnąć? Oto kilka propozycji:

Ruch

Kolejnym aspektem w drodze do wymarzonej sylwetki jest ruch. Uważa się, że dieta zawsze musi iść w parze z wysiłkiem fizycznym – w przeciwnym wypadku, nawet jeśli stracimy na wadze, nasze ciało wcale nie będzie w dobrej kondycji.

Możemy wybrać taką formę aktywności, jaka najbardziej nam odpowiada. Do najchętniej wybieranych należą ćwiczenia na siłowni. Jeśli jednak nie mamy czasu lub pieniędzy na taką formę, równie dobrze możemy ćwiczyć w domu, bez żadnych specjalnych przyrządów, wykorzystując ciężar swojego ciała. Warto również uprawiać jogging. Bieganie nie tylko pomoże zrzucić zbędne kilogramy, ale także wpłynie pozytywnie na wydolność organizmu i na nasz nastrój, dzięki wydzielającym się endorfinom.

Suplementy

Suplementy diety mają zarówno swoich zwolenników, jak i wrogów. Jeśli już się na nie zdecydujemy, pamiętajmy jednak, aby stosować je zgodnie z zaleceniami. Suplementy mają być tylko dodatkiem do diety i treningów.

Tricki

Warto stosować tricki w codziennym życiu, które mogą pomóc nam w zrzucaniu zbędnych kilogramów:

  • przed posiłkiem warto wypić szklankę wody – zapełni ona żołądek i zjemy mniejszą porcję,
  • do potraw można dodawać przypraw przyspieszających przemianę materii, np. cynamonu, imbiru, pieprzu cayenne,
  • jeśli mamy do pracy mniej niż 2 kilometry – zróbmy sobie spacer,
  • zawsze miejmy pod ręką świeże owoce i warzywa pokrojone w słupki – na wypadek ataku głodu i chęci „pochrupania”.

Biżuteria – dobry pomysł na prezent?

 

Pomysły na prezent w postaci biżuterii

Chcąc kupić coś z takiej kategorii, także ma się mnóstwo opcji do wyboru. Jeśli chodzi o rodzaj biżuterii, to na prezent warto wybierać naszyjniki, bransoletki, kolczyki. W przypadku korali, naszyjników, wisiorków oraz kolczyków nie trzeba zastanawiać się, czy rozmiar będzie pasować, jak przy pierścionkach. Przy bransoletkach rozmiar ma znaczenie, ale w miarę łatwo da się ocenić, czy jakaś będzie pasować. Ciekawe pomysły na prezent dla kobiety to biżuteria:

  • hand made,
  • bardzo oryginalna,
  • w stylu boho,
  • delikatna i romantyczna,
  • srebrna albo złota,
  • z kamykami szlachetnymi albo ozdobnymi.

Jeśli zamierza się podarować kobiecie coś z biżuterii albo dodatków, to jest w czym wybierać. Taki podarek powinien ucieszyć. Zasadą jest jednak, że im bardziej oryginalną rzecz się wybiera, tym lepiej trzeba znać gust obdarowywanej osoby. Wtedy ma się pewność, że prezent będzie trafiony. Im mniej zna się gust kobiety, tym bardziej warto trzymać się elegancji i klasyki.

Biżuteria i dodatki – pomysły na prezent dla kobiety

Zarówno biżuterii, jak i dodatków do ubioru, z reguły kobiety mają dosyć sporo. Jednak w tym przypadku nadmiar jest wskazany. Dodatki i biżuterię dobiera się przecież do ubrania, okazji, samopoczucia oraz efektu, jaki chce się wywołać. Trzeba mieć więcej takich drobiazgów i to różnorodnych. To oznacza, że szukając pomysłu na prezenty dla kobiety, można pomyśleć o czymś z tych dwóch kategorii.

Dobrej jakości dodatki w prezencie

Dodatki to np. torebka, apaszka, pasek, rękawiczki. Każda taka rzecz jest potrzebna. Jeśli wybierze się coś szczególnego i dobrej jakości, to będzie to prezent, który ucieszy, a może nawet wzbudzi zachwyt. Jeśli myśli się o torebce, to atrakcyjnym podarkiem jest nieduża i w wyrazistym kolorze. Będzie to oryginalny i praktyczny dodatek do ubioru, a w dodatku rzecz, która swoim wyglądem będzie poprawiać nastrój. Wspaniały pomysł na prezent dla kobiety to także torebki wzorzyste. Torebka w kwiaty albo inne motywy nawiązujące do przyrody nie może się nie spodobać. To jeden z najmodniejszych i najatrakcyjniejszych dodatków, i nie tylko na lato.

Apaszka, pasek, rękawiczki to kolejne ciekawe pomysły. Można wybrać coś klasycznego albo postawić na oryginalność. Równie dobrym pomysłem są rzeczy o delikatnym charakterze, jak i mocniejsze w wyrazie. Dodatki najlepiej wybierać, mając na uwadze osobowość kobiety i to, co zazwyczaj lubi ona nosić. Jeśli nie bardzo wiadomo, co ją ucieszy, dobrej jakości klasyka to zawsze dobry wybór. Idąc tropem tego rodzaju podarków, można pomyśleć o portfelu albo uroczej portmonetce. Zanim jednak podaruje się taki prezent kobiecie, należy włożyć do środka monetę. Nie daje się pustych portfeli i portmonetek.